mad og vin

Suppeopskrift til national suppemåned

Februar 2021

Suppeopskrift til national suppemåned


Varm suppe er en af ​​de ultimative komfortfødevarer, især i koldt vejr. Da januar er national suppemåned, er nu et godt tidspunkt at lave et par forbløffende supper for at hjælpe med at få familien gennem det kolde vejr i påvente af foråret.

Følgende cremet kylling & vild ris suppe er varm og trøstende; det drager fordel af den nøddeagtige smag af vilde ris. Vilde ris er i øvrigt overhovedet ikke ris; snarere er det et græs, der vokser godt i det kolde vejr i USAs store søer. Faktisk er det Minnesota's officielle statskorn. Vilde ris er nu let tilgængelige i de fleste købmandsforretninger overalt.

Bare 15 - 20 minutter hands-on tid er alt, hvad der er nødvendigt for at få tingene til at gå, inden de rejser til arbejde. Ved at bruge dehydreret løg sparer du tid ved at fjerne trinnet med at hugge løgene (for ikke at nævne lugten på dine hænder og selvfølgelig tårerne). En anden tidsbesparelse er brugen af ​​forhåndsskiverne svampe, som er let tilgængelige i de fleste dagligvarebutikker; dehydrerede svampe er et andet hurtigt alternativ.

Jeg håber, at du allerede har draget fordel af Basic Cream Soup Mix, der bruges i adskillige lækre, men hurtige og lette supper på ElementsOfStyle. Hvis du ikke har det, er januar en god tid.

Hjemmelavet brød er et must med hjemmelavet suppe. Hvis du har en automatisk brødmaskine, kan du dumpe ingredienserne i gryden og indstille timeren, så brødet er færdigt på samme tid, som suppen er. Hands-on tid: 5-10 minutter! Følg linket nederst i denne artikel for flere hurtige og lette hjemmelavede brød på dette websted.

Cremet kylling og vilde ris suppe


8 portioner
””
3/4 kop vild ris
8 kopper vand
1 stilk selleri, skivet
2 mellemstød gulerod, skivet
1/4 kop dehydreret løgflager eller 1 mellemhakket løg
1/2 pund skiver svampe
2 tsk salt
1/2 tsk frisk malet sort peber

2 udbenet hudløs kyllingebrysthalvdel, rengøres godt og skåret i 1/2 "bidder
2 kopper Basic Cream Soup Mix

Bland vild ris, vand, selleri, gulerod, løg, svampe og salt i en langsom komfur med 4-6 liter. Kog på lavt, indtil grøntsagerne er næsten møre, 4-6 timer (eller 2-4 timer i højden).

30 minutter før servering, tilsæt kyllingebunterne til den varme blanding, omrør Basic Cream Soup Mix og kog den højt, indtil den er tyk. Hvis suppen tykner for meget, tilsættes lidt vand.

Bemærk: Hvis du planlægger at være væk længere end de seks timers tilberedningstid, kan den langsomme komfur sættes på en timer; timere er meget billige og fås i lavprisbutikker.

Beløb per portion
Kalorier 281 Kalorier fra Fat 94
Procent samlede kalorier fra:
Fedt 34% protein 25% kulhydrat. 41%

Næringsmængde pr
Betjener
Samlet fedt 10 g
Mættet fedt 6 g
Kolesterol 45 mg
Natrium 1011 mg
Samlet kulhydrat 29 g
Kostfiber 1 g
Sukkerarter 0 g
Protein 18 g

Vitamin A 2% vitamin C 12% calcium 0% jern 5%




Mehrangiz Ahmad laver iransk kylling med ris og grøntsager (Februar 2021)



Tags Artiklen: Suppeopskrift til national soppmåned, hurtig madlavning, cremet kylling & vild ris suppe opskrift til national suppemåned, national suppemåned, hurtig og nem suppeopskrifter, kyllingesuppeopskrifter, basisk suppe-blanding, vilde risopskrifter, januar er national suppemåned,

Ugentlig træningsplan

Ugentlig træningsplan

sundhed og fitness