sundhed og fitness

Selvforsvar vs selvbeskyttelse

April 2021

Selvforsvar vs selvbeskyttelse


Jeg vil bruge lidt tid på en vigtig sondring mellem selvforsvar og selvbeskyttelse. Jeg har allerede set alt for mange selvforsvarsdemonstrationer, hvor de viser en angriber, der holder dig op for dine penge eller værdigenstande.

Lad os se på faktum. Virkeligheden er, medmindre du praktiserer selvforsvar hver dag mod virkelige mennesker og virkelige mål, når du står over for en voldsmand, vil de eneste ting, der går gennem dit sind, være panik.

Når du er i en klasse til selvforsvar, er det forbløffende, hvor let det er at afvæbne din modstander. En simpel drejning af håndleddet, en hurtig drejning af dine skuldre, og du er mirakuløst fri. I virkeligheden er du nødt til at træne din krop til at reagere på den måde under stress. Når du er i et anspændt øjeblik, har du kun sekunder til at reagere. Ikke nok tid til at prøve at huske nogle instruktørs ord om, hvordan man indstiller situationen. '... Lad os se. Han bruger en lappegrib på mig med tommelfingrene eksponeret, så skal jeg bruge venstre hånd eller højre for at gribe ham? ... '

Selv hvis du regelmæssigt praktiserer kampsport eller nogen af ​​cardio-klasser som Tae-bo eller cardio kickboxing, er du stadig ikke klar til at møde din angriber. I de fleste kampsportkurser træner du teknikker i luften (mod ingen) eller fra en ordentlig holdning (som folk sjældent får en chance for at komme ind inden kamp). Nogle kampsportstilarter giver dig mulighed for at arbejde med sparring, som vil lære dig reaktionstiden og bruge dine teknikker uden for stationære holdninger og former. Mest sparring er imidlertid, hvad de kalder "point-sparring", hvilket betyder, at du kun fokuserer på at angribe visse områder af kroppen og aldrig faktisk skade din modstander.

I cardio-klasser øver du igen i luften uden nogen reel modstand. Jeg kan fortælle dig fra personlig oplevelse af at prøve min hånd ved nogle rigtige fulde-kontakt-kampe, at det at ramme en person føles enormt anderledes end blot at slå i luften. Og det HURTS! - Ligegyldigt hvor ordentlig er din knytnævestruktur eller holdning. Derudover gør rytmen, du "lærer" at udføre slag og spark, du mindre i stand til at reagere simpelthen på stimulus. Du slår på et takt, ikke et sekund før eller et sekund efter. I den virkelige verden kunne det sekund betyde dit liv. Hvis din modstander forstyrrer din rytme, ville din krops naturlige reaktion være tab på, hvad de skal gøre næste.

Hvis nogen holder dig op for dine værdigenstande, er det eneste, du skal huske, at det kun er materielt og næsten alt kan udskiftes. Men hvis denne person truer dig med kropslig skade, åbner det en helt ny dåse orme. Det for mig er den vigtigste forskel mellem selvforsvar og selvbeskyttelse.

Til selvopbevaring ville du se mig sparke, skrige og kæmpe uanset hvad jeg kan for at redde mig selv og dem, jeg elsker, fra legemsbeskadigelse. Jeg kan forestille mig, at alle andre ville gøre det samme. Den bedste løsning er ikke at komme ind i den situation til at begynde med. Men hvis du befinder dig i denne position, kan det være nyttigt at huske, hvor du kan strejke for at være den mest effektive.

Dit primære mål er at komme fri og komme væk. Intet andet.

Dette kræver ikke meget finesse eller dygtighed for at udføre. Det har bare brug for dig at "Hit dem, hvor det gør ondt." For kvinder er nogle af disse sårbare zoner de mest naturlige og perfekte steder for os at ramme. Det dækker jeg i vores næste artikel.

Un-Armed Pirates, Intruders, & Thieves:Self Defense for Sailboats (Patrick Childress Sailing #43) (April 2021)



Tags Artiklen: Selvforsvar vs selvbeskyttelse, kampsport, selvforsvar, forsvar, perservation, selv, kæmper, beskytter dig selv, beskyttelse, kampsport, karate

Boötes - Herdeman

Boötes - Herdeman

uddannelse

Populære Indlæg Skønhed

Polenta med løgopskrift

Disney World Dining
rejse & kultur

Disney World Dining

Alice i Eventyrland

Alice i Eventyrland

tv og film

Wellness, mens du er i skole

Wellness, mens du er i skole

sundhed og fitness

Boganmeldelse

Boganmeldelse

hjem & have