sundhed og fitness

Namaste

April 2021

Namaste


En lærer i det sydlige Californien overvejede engang at navngive sin hund “Nama” (hørt i hundeparken: “Nama, ophold!”) Hver yogi eller yogini får vittigheden, fordi næsten hver yogaklasse ender med ordet ’Namaste.'Hvorfor bruges dette ord så ofte, og hvorfor er det vigtigt?

Namaste kommer fra det sanskritiske sprog og er en kombination af udtrykkene for 'bue' og 'du'. Det oversættes derfor som 'det guddommelige i mig selv buer til det guddommelige i din.' Udtrykket er normalt ledsaget af en Mudra, eller hellig håndposition. Begge hænder holdes som i bøn, idet fingrene peger mod himlen og tommelfingrene presser ind i hjerteområdet. Højttaleren bøjer, når han giver frasen og gestus.

Handlingen af Namaste stammer fra den hinduistiske tradition, hvor hænderne starter ved hjertet og derefter bevæger sig til panden i en sammenkoblende handling, hvilket antyder, at både hjertet og sindet er enige. Gesten er ment som et tegn på respekt og som et tegn på harmoni, meget på samme måde som det hebraiske ord shalom anvendes. Med andre ord udtrykket af Namaste indebærer et ønske om harmoni og fred mellem naboer, hvad enten individer eller nationer.

Buddhistisk praksis giver en tydelig glans til ordet. At hilse på en anden med Namaste gestus betyder at give ens respekt for andre og verden større betydning end ens personlige ego. Således at hilse på en anden med Namaste betyder, at de grædere er opmærksomme på, at alle er vigtige, og at alle har en rolle at spille i den igangværende samskabelse af verden. At engagere sig i en ensartet Namaste praksis er en måde at aflede en af ​​de syv dødbringende synder på, stolthed.

Ordet 'yoga' betyder 'forening', og formålet med yoga er at forene sindet, hjertet og sjælen med den guddommelige energi i verden. Namaste bruges traditionelt både i begyndelsen og i slutningen af ​​en yogaklasse, skønt den i dag ofte gemmes indtil efter Savasana, når der er en følelse af stilhed og integration. Den nuværende vestlige yogapraksis trækker i forskellige grader fra hinduistiske, tantriske og buddhistiske filosofier, og i alle disse afstamninger praktiseres Namaste gør det muligt for en at deltage i en tradition for at hædre alt det, som man normalt føler sig adskilt fra.

Selvom folk ofte er i konflikt Namaste med specifik religiøs praksis er det et spirituelt begreb, der forener alle religioner. At opleve en smag af Namaste overveje måderne, hvorpå samfundet tilskynder individer til at adskille forskellige aspekter af livet. Bønstiden adskiller sig fra arbejdstiden, som igen er adskilt fra atletisk tid, som adskilles fra tiden derhjemme med familien. Dette trækker fra filosofien fra Descartes, der troede, at sindet er adskilt fra kroppen. Men er det sandt? Er ikke pleje af kroppen vigtig for pleje af sindet? Skaber ikke en god træning bedre betingelser for at nyde familielivet? Hvorfor betragtes dagligdagen adskilt fra det, der er hellig?

Namaste kan være en afslappet hilsen, eller det kan være en åndelig praksis, der kan hjælpe en til at "forbinde prikkerne", så at sige. Når du vågner op, hilser du dagen med Namaste til at udtrykke taknemmelighed for det fortsatte liv. Velsign mad med Namaste at forstå sammenhængen mellem hvad der spises og kroppens sundhed. Tak andre med Namaste for at vise, at ens oplevelse er uløseligt forbundet med andres. Hvad ville der ske, hvis afstemningen blev betragtet som en værdig værdi Namaste? Hvis det at gå på arbejde var? På denne måde kan et enkelt ord og gestus, der ofte ses som en afslappet afslutning på en yoga-træning, faktisk skabe en grundlæggende ændring i ens liv.

Trump का Rashtrapati Bhawan में PM Modi ने किया जोरदार स्वागत | Namaste Trump | ABP News Hindi (April 2021)



Tags Artiklen: Namaste, Yoga, Namaste, Buddhist praksis, Hindi praksis, Sanskrit, Descartes, Korie Beth Brown