skønhed & selv

Lav fred med dit job

April 2021

Lav fred med dit job


”Ingen kan lide deres job,” sagde min far til mig en dag, da jeg var i tyverne og på randen af ​​at forlade et job. Som mit mønster var jeg i en tilstand af høj angst og fortvivlelse, fordi endnu en mulighed jeg oprindeligt havde set som lovende var faldet fra nåde i mine øjne.

Jeg troede ikke på min far, da han sagde, at ingen kunne lide deres job, skønt uden for at læse magasinprofiler, på det tidspunkt havde jeg aldrig mødt en person, der sang roserne på deres arbejdsplads eller det valgte erhverv. Jeg følte stadig, at hvis jeg arbejdede hårdt og vendte hver sten, ville jeg finde min egen verden af ​​arbejdsparadis.

At vende over hver sten betød gentagne gange at trække sig tilbage fra én position og derefter hænge alle mine håb på et andet job, kun for at blive skuffet igen et par uger senere. Jeg fulgte dette mønster i flere år.

Når jeg ser tilbage, femten år efter aflevering af mit første fratrædelsesbrev, kan jeg se, at når du overvejer min ungdom og mine erfaringer, var alt job, jeg havde i løbet af den tid, hver eneste af dem, helt fint. Problemet var faktisk mig. Jeg havde en grad og et stærkt ønske om at lykkes, men jeg havde ingen klar retning.

Og selvom jeg havde en stærk tørst efter spirituelle ting, var jeg stadig i de indledende stadier af læring. Fordi ingen nogensinde har fortalt mig det, var jeg ikke opmærksom på, at jeg havde magt over mine skiftende humør fra dag til dag. Hvis jeg for eksempel stødte på en kollega, der ville give mig svært ved at bruge den eneste fungerende kopimaskine i bygningen (sand historie), ville jeg lade hendes handlinger ødelægge min dag.

Jeg arbejder på at fjerne alle beklagelser. En beklagelse, som jeg har talt om før, er mit ønske om, at jeg havde valgt at være lykkeligere, da jeg var i tyverne. Da jeg langsomt giver slip på ønsket om at ændre fortiden, spekulerer jeg på, hvad der ville have været anderledes, havde læst noget som The Complete Idiot's Guide to Spiritualitet in the Workplace af C. Diane Ealy.

Ealy og andre teoretiserer, at der kun er to følelser, kærlighed og frygt. Venlighed, forståelse og medfølelse er forskellige aspekter af kærlighed. Mens vrede, jalousi og udmattelse alle har deres rødder i frygt. Så da jeg ville hænge på håndklædet og starte på nytt med et nyt job fire gange på et år, var det fordi jeg var bange.

I Ealys bog bruger hun udtrykket "åndeligt lydhør", hvilket betyder, at før du reagerer i en situation, fokuserer du først på din indre forbindelse med din spiritualitet. Denne forbindelse giver dig mulighed for at reagere på en måde, der er kærlig.

Jeg ved, jeg ved det. Nogle af jer bliver måske fanget i en fejd på arbejdspladsen og mener, at der ikke er nogen måde, du nogensinde vil ”elske” så og så. Men kærlighed betyder ikke nødvendigvis venskab og lange samtaler over frokosten. Ifølge Ealy betyder det at være åndeligt lydhør og kærlig at du fokuserer på, hvad der sker inde i dig selv - identificer din frygt og håndter dem - så følg visse retningslinjer, når du interagerer med andre.

”At være en åndelig medarbejder handler om… at acceptere din magt til at reagere gennem kærlighed snarere end at give din kraft væk til frygt og frygtbaserede reaktioner,” skriver Ealy.

En måde at være åndelig lydhør over for, som jeg personligt vedtager, er at se på arbejdssituationer uden at træffe negative vurderinger. Jeg træner mig selv til at lytte til, hvad folk siger uden at tænke over, hvordan de siger det, eller om jeg kan lide den person, der udtaler sig. Bortset fra Ealys arbejde lærte jeg også denne teknik i Ekhart Toles Power of Now. Og jeg lærte, hvordan man foretager objektive observationer i de tidlige barndomsklasser. Dette er en vigtig færdighed, uanset dit erhverv.

Når du forbeholder dig en dom over en situation, beskæftiger du dig kun med de faktiske omstændigheder. Ingen mærkning af medarbejdere som “inkompetente” eller “uhøflige” osv. Må ikke sige: “Dette filsystem er dårligt administreret…” siger i stedet: “De inaktive filer skal mærkes, og de løse filer omkring kontoret bør integreres ind i systemet. ”

Tilsvarende skal du fortolke udsagn, der er fremsat til dig på samme måde. F.eks. Den medarbejder, der ikke ønskede, at jeg skulle bruge kopimaskinen i hendes afdeling. Hun ville kommentere min brug af maskinen, men hun forbød mig aldrig en gang adgang, fordi hun ikke havde nogen myndighed til at gøre det. Det burde have været i fokus - det faktum, at jeg havde tilladelse til at bruge maskinen, uanset hendes meninger.

Det næste trin er at tilbyde at hjælpe. Med hensyn til kopimaskinsituationen kunne jeg have spurgt medarbejderen, om der måske var et bestemt tidspunkt, der var bedre end andre til at lave kopier. Så måske kunne jeg have arbejdet på det med min vejleder at lave kopier en eller to gange om dagen. I stedet lod jeg situationen (og andre) komme til mig, indtil jeg var meget, meget utilfreds.

Nu efter at have læst masser af selvhjælp, ser jeg, at min far havde et punkt. Arbejd isoleret fra alt andet kan ikke gøre dig lykkelig. Jeg har lært af psykologer som Martin Seligman og Dan Baker, at der er snesevis af faktorer, der alle fungerer sammen, der producerer lykke, og at det rigtige job kun er en.

Den arbejdsplads nirvana, jeg ledte efter, findes ikke. Jeg kan stadig ikke acceptere, at et job skal være denne frygtede ting.Arbejdet kan være fredeligt, hvis du ikke kun lærer og anvender de tekniske evner til at udføre dine tildelte opgaver, men også arbejdspladsens spiritualitet.




Game Theory: FNAF 6, No More Secrets (FNAF 6, Freddy Fazbear's Pizzeria Simulator) (April 2021)



Tags Artiklen: Gør fred med dit job, livscoaching,

Monterey og omegn

Monterey og omegn

rejse & kultur