Succeshistorie med lavt kulhydrat - førskolelærer


Denne førskolelærer har mistet næsten 60 pund på 7 måneder med langsom, regelmæssig, sund kost. Hun føler sig stor og tilføjer nu gang til sin rutine! Her er hendes historie med sine egne ord. Det blev skrevet i marts 04.

=================================

Jeg har været tung i hele mit liv. Jeg spiste altid, fordi jeg var glad, eller trist eller stresset, eller bare fordi jeg elsker mad. Jeg har prøvet en masse diæter gennem årene. Jeg prøvede Weight Watchers, da jeg var ung, og tællede kalorier og fedt gram.

Jeg startede en lavkulhydratdiæt, fordi en god ven startede en & det fungerede for hende, så jeg prøvede det. Hun kan godt lide at spise så meget som jeg. Jeg bruger stadig mad som belønning. Hvis der er noget, jeg virkelig beder om, vil jeg sætte et mål, og når jeg når det, vil jeg belønne mig selv. Jeg havde ønsket kinesisk mad, så da jeg ramte 50 pund, gik min mand og jeg på vores foretrukne kinesiske restaurant. Dette giver mig noget at arbejde for.

Siden august (ikke inklusive Thanksgiving & Christmas) har jeg mistet 58 pund og tomme fra alle dele af min krop. Den mest er 10 tommer fra min talje. Folk kommer op til mig og fortæller mig, hvor godt jeg ser ud og spørger mig, hvordan jeg taber mig. Det hjælper virkelig med at holde mig i gang.

Især da jeg havde ramt et plateau og ikke havde mistet noget på cirka en måned. Jeg tror, ​​at meget af det var vandvægt, og jeg havde faktisk fået noget vægt tilbage. Endelig begyndte jeg at miste igen.

Jeg er en førskolelærer & det var virkelig svært i starten at servere mad, jeg ikke kunne spise til børnene. Det er blevet meget lettere. Jeg elsker slik & slik, og de sukkerfrie slik har virkelig hjulpet mig igennem. Jeg elsker Russell Stover sukkerfrie chokolademynter og pecan lækkerier sammen med det meste af deres linje. De sukkerfrie ser ud til at være billigere end de lave kulhydrater. Jeg kan også godt lide dem bedre end Hershey-mærket.

Jeg elsker også kanelbolle kornstænger lavet af Carborite. De er lækre og meget fyldende. De har kun 4 netto kulhydrater. Jeg kan også godt lide nogle af de Slimfast, lave kulhydratebarer. Bananer og chokolade jordnøddesmør er min favorit.

Hvad angår madlavning, har jeg ikke en favorit ting at lave mad. Vi har bare en række forskellige kød og grøntsager med lavt kulhydrat. Vi spiser også meget. Det er temmelig let at finde noget på de fleste restauranter, som jeg kan spise. Min mand er diabetiker, og selvom han stadig spiser ris, kartofler og noget brød, har han også mistet et par kilo.

Når det gælder træning, når vejret er godt, prøver jeg at gå et par gange om ugen. Jeg var slukket i løbet af vinteren. Jeg kan også godt lide Leslie Sansone "Walk Away the Pounds" -videoerne. De er lette nok for enhver. Der er en 1 mile bånd, en 2 mile, en 3 mile og en 4 mile. Jeg er ikke gået forbi 2 mile-båndet. Det er en aerob gåtur, som du kan gøre i meget lidt plads foran tv'et. 1 mile tager kun 15 - 18 minutter afhængigt af hvilken version du bruger.

Jeg vil stadig gerne miste mindst 75 pund mere. Jeg vidste, at jeg ville gøre dette i lang tid, så jeg har spist en god mængde grøntsager. Jeg prøvede at tage vitaminer, men de gjorde mig så sultne, jeg tog dem kun i 2 dage. Siden jeg begyndte at miste så meget vægt, har min fætter, der havde prøvet Atkins før, men ikke var i stand til at holde sig til den, startet en lavkulhydratdiæt og mistet 20 pund. Jeg har det meget bedre end i år. Jeg har også mere energi.

Det har virkelig hjulpet at få support gennem familie & venner & gennem websteder som dit! Fortsæt det gode arbejde! Jeg elsker de anmeldelser, du foretager om de nye lavkulhydratprodukter på markedet. De er meget hjælpsomme.

Succeshistorier med lavt kulhydrat

e-bøger med lavt kulhydrat
Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger

Overlevering av barnehageoppropet (April 2021)



Tags Artiklen: Low Carb Success Story - Førskolelærer, Low Carb, low carb success story, low carb information, low carb stories