mad og vin

De små guider til lavkolhydrat

April 2021

De små guider til lavkolhydrat


Denne lille formatbog indeholder over 150 lækre opskrifter og nogle smukke fotos for at få din mundvand. Jeg elsker opskrifterne - men det lange, tynde layout gør bogen vanskelig at læse.

Bogen er ca. 6 1/2 inches lang og cirka 4 1/2 inches bred. Det vil sige, at du læser et langt rektangel. Det er også temmelig tyk, så siderne ikke sidder åbne meget let. Da skrivningen går til begge sider af siden, er det svært at holde bogen åben med noget uden at dække over den opskrift, du prøver at læse.

Men opskrifterne er fantastiske! De har en lang række retter, fra oksekød til kylling til salater og grøntsager. De har morgenmad, vigtigste måltider, desserter og side retter. Instruktionerne er lige frem og nyttige.

Og fotos! Billederne er fantastiske. De lokker dig til at ville prøve at gøre næsten alt her. Nogle kogebøger har overhovedet ingen fotos, og det er svært at vide, hvilke ting du måske kan lide. Disse fotos overbeviser dig om, at du vil kunne lide alt det, de har. Hvilket er en god ting. Jo mere variation på din menu, jo mere tilfreds bliver du!

Introen har information om en lavkulhydratdiæt - betydningen af ​​fiber, calcium og andre næringsstoffer. Der er en ordbog for at hjælpe dig med at forstå, hvad de taler om.

Men - og dette er kritisk - der er slet ingen ernæringsoplysninger, der leveres sammen med opskrifterne! Ingen kulhydrater tæller, ingen kalorier, overhovedet intet. Så du er helt på egen hånd med hensyn til at vide, hvilke fødevarer der passer til dine nuværende diætplaner og kulhydratmålniveauer. Det er virkelig bizart for en bog, der specifikt pryder sig selv som en lavkulhydratkogebog.

Det er godt at antage, at deres Vandmelon Frappe har færre kalorier og kulhydrater, end en "normal" opskrift ville have - men det ville stadig være nyttigt at vide, HVOR mange kalorier og kulhydrater er i det, til måltidsplanlægningsformål.

Så et par problemer her, men igen er fotos og opskrifter store. Så jeg ville bruge dette som en udgangsreference til at finde noget, du vil arbejde med. Derefter regne ud dens kulhydrattællinger og læg den opskrift i dine egne noter - uanset om du bruger en notesbog eller et online-system til at gemme de opskrifter, du ofte bruger. På den måde behøver du ikke at henvise tilbage til bogen fremover.



e-bøger med lavt kulhydrat
Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger

Sådan skal du fordele protein, fedt og kulhydrater for at maksimere dit fedttab [Macro-guide] (April 2021)



Tags Artiklen: De små guider til lavkolhydrat, lavkulhydrat, de små guider til lavkolhydrat, lavkulhydratkogebog, lavkulhydratkogning,

Boötes - Herdeman

Boötes - Herdeman

uddannelse

Populære Indlæg Skønhed

Polenta med løgopskrift

Disney World Dining
rejse & kultur

Disney World Dining

Alice i Eventyrland

Alice i Eventyrland

tv og film

Wellness, mens du er i skole

Wellness, mens du er i skole

sundhed og fitness

Boganmeldelse

Boganmeldelse

hjem & have