skønhed & selv

Sådan nyder du at være almindelig

April 2021

Sådan nyder du at være almindelig


Youtube, Reality TV, American Idol, har bragt utilfredshed i vores liv. Nu ønsker vi alle en stjerne at blive opdaget. Da snuggien først kom ud, indrømmede en kvinde, at hun moped ved sit skrivebord i flere uger: ”Det kunne jeg have opfundet!” Faktum er, at hun ikke gjorde det; tid til at komme videre.

Sammenligning af dig selv med den mest attraktive person i rummet saboterer din unikke karakter. Du mister din kapacitet til at være dit naturlige jeg; i stedet lægger du en masse energi i at skabe en kunstig dig. Dette sætter dig op for faren ved at blive en kopi af en andens koncept. Det, du opnår nu, får dig til at føle dig som en bedrager - der får dig til at fortsætte med at udføre for ekstern validering. Ville det ikke være en lettelse at udføre bare for dig selv og kun gøre ting for dine øjne?

Et grundlæggende tip til styring af stress: Identitetsstyrke opnås ved at indse, hvordan en person adskiller sig fra andre, står adskilt fra andre i sammenhæng med alle relationer. Gennem kontrast kan du se dig selv som distinkt, bedre i stand til at definere dig selv. Forskel fører til selvværdiggørelse, der fører til lykke.

Så i stedet for at prøve hårdt at være berømt og uber rik som en berømthed, sigter en kopi af en anden til at være en almindelig person, der ligner en knap på en skjorte - ved altid hvad den kan gøre.

7 tip til et væld af gode følelser:
  • Accepter, at hver dag giver en frisk start, en ren skifer. Hvad ville du gøre, hvis du vidste, at du ikke kunne mislykkes?
  • Strøm med det nuværende og frigør sindet, bliv centreret i, hvad du laver, som at vaske tøjet eller sætte middagsbordet.
  • Udsæt dig selv for mennesker, der ved mere end dig. Det, du lærer, kan være livsændringer.
  • Opret et afslappet, mere uformelt miljø og bær tøj, som ikke er indskrænkende eller begrænsende: Undersøg din kreative, spontane, glade ånd.
  • Forestil dig dig selv som en simpel husflade på en andres væg, der udforsker og opdager.
  • Fokuser på levende ting i modsætning til materielle ejendele. Hvordan har du det i en have?
  • Slip behovet for at opnå, især under hvile og ferie.

For mere information om at håndtere din stress og genvinde dit liv læst min bog, Afhengig af stress: En kvindes 7-trins-program for at genvinde glæde og spontanitet i livet. For at lytte til arkiverede radioprogrammer med gæsteksperter kan du besøge Slå dit indre lysradioshow til

Hvordan føles det at være ordblind? (April 2021)



Tags Artiklen: Sådan nyder du at være almindelig, stressstyring,