sundhed og fitness

Yoga-boganmeldelsens hjerte og videnskab

Juni 2022

Yoga-boganmeldelsens hjerte og videnskab


Yoga er baseret på praksis, der tilskynder til forening af krop, sind, følelser, intellekt og ånd. Alligevel har fokus for de fleste af de mere end 15 millioner yogaentusiaster i dette land primært været på det fysiske aspekt af yoga. I bogen "Hjertet og videnskaben til yoga" En plan for fred, lykke og frihed fra frygt. Forfatteren Leonard Perlmutter lærer hele yogas videnskab og filosofi - ikke kun de populære holdninger. Leonard deler sine 30 års studier og viden sammen med sin personlige erfaring. ”Al yoga begynder med en forståelse og koordinering af sindet. Meditation er grundstenen i enhver form for yoga ”siger forfatteren Leonard Perlmutter.

Hvad du vil lære af Leonards bog, nem meditationsinstruktion, vejrtrækningspraksis, undervise historier fra verdens store åndelige traditioner, teknikker til at få intuitiv visdom, en introduktion til det gamle ayurvdiske sundhedsprincip, et holistisk program med let skånsom træning, Leonards bog har også en omfattende ordliste og indeks. Leonards ønske om at leve fri for smerte og bekymring førte til, at han undersøgte både påske- og vestlige filosofier, og han deler denne rigdom af oplysninger i sin bog "Hjertet og videnskaben til yoga".

Leonards bog er for mig som en reference / encyklopædi om yogas videnskab og filosofi. Hvis du lærer yoga eller lærer yoga, anbefaler jeg denne bog. Jeg har læst bogen tre gange, og hver gang jeg lærer noget nyt, er det næsten som en lærebog der er en masse god information, der kan gavne enhver.
Indholdsfortegnelse for hjertet og videnskaben til yoga:

Ud over det, jeg nævner ovenfor, er der et par andre eksempler på, hvad du vil lære i denne bog:
Forbedr dit immunsystem
Sådan reduceres stress, angst og bekymring,
Opnå og oprethold en sund vægt
Sænk blodtrykket og reducer smerter
Afslut unødvendige sundhedsomkostninger
Lær hvordan du virkelig elsker dig selv

Som du kan se bogen The Heart And Science Of Yoga har noget for enhver smag, og der er så meget mere information i denne bog! Jeg har haft og fået indsigt i yogas videnskab og filosofier. Jeg sætter pris på de dybtgående, men alligevel lette at forstå forklaringer, dog gennem hele bogen. Jeg er ikke den eneste, der føler sig sådan, The Heart and Science of Yoga solgt påAmazon.com har fået en femstjernet bedømmelse.

PRIS FOR: HJERTE OG VIDENSKAB I YOGA En plan for fred, lykke og frihed fra FearBy Leonard Perlmutter

Om forfatteren:
Fra 1971 til 1975 tjente Leonard som redaktør og udgiver af avisen Washington Park Spirit i Albany, New York. Avisen var ansvarlig for at organisere kvarterforeninger, en gratis medicinsk klinik og et historisk konserveringssamfund. Alligevel så Leonard, at for ham politik og social aktivisme ikke ville skabe den meningsfulde ændring, han personligt ønsket. Leonard giftede sig med Jenness i 1977. I 1996 grundlagde parret American Meditation Institute i Averill Park, New York, hvor Jenness hjælper Leonard med at undervise adskillige kurser i yogavidenskab.

Et af de påkrævede læsemateriale på Leonards kurser er (ikke overraskende for mig) HJÆRTET OG SCIENCE OF YOGA.

Gnisterne, der indledte Leonards undersøgelse af yoga, var todelt: et søgende, filosofisk intellekt og ubehag ved allergier og fysisk tarmens ubehag. Leonards ønske om at leve fri for smerte og bekymring førte til, at han undersøgte yogafilosofier. I 1975, i en alder af 28 år, begyndte han sine yogastudier med en vigtig erkendelsesændring på alle niveauer, der var nødvendige for at forekomme, hvis hans liv og helbred skulle gendannes og genoplives. Som Leonard ofte minder sine studerende om, ”skal ekstern forandring altid foregå med intern forandring.”

Når Leonard ikke underviser, vil du finde ham og hans kone Jenness Cortez Perlmutter, medforfatter (HJERTE OG VITENSKAB I YOGA), der har tendens til at have sin grøntsager og blomsterhave, skrive artikler til sit halvårlige nyhedsbrev (Transformation) og lytte til Elvis Presley musik - især gospeloptagelser, når det er muligt.

Leonard underviser workshops om praktisk yogavidenskab i hele De Forenede Stater, der er godkendt af New York State Nurses Association for videreuddannelse.

Uddrag fra Yoga And Heart Of Science

”Yoga betyder union. Det repræsenterer en bro mellem indre visdom og ydre handling. Hvis vi kan lære at bruge sindet til at få adgang til vores indre visdom, vil denne visdom intuitivt antyde, hvilke tanker, ord og handlinger der vil føre os til vores højeste og største gode. Når vores sind, handling og tale er i harmoni med vores indre visdom, oplever vi frihed fra al bekymring og frygt. ”

15 Eco Efficient Dome Homes | Eco Luxury Dome Homes (Juni 2022)



Tags Artiklen: Yoga-boganmeldelsen, Alternativ medicin, videnskab og filosofi om yoga, yoga, Leonard Perlmutter, Hjertet og videnskaben om yoga, bog, alternativ medicin Victoria Abreo

Enkeltlivet

Enkeltlivet

relationer